Hişmendî di jiyana me de peyvek girîng e, ma hûn dixwazin bextewarî ji hêla şirînan baştir bikin? Em ji Chinaînê çêbûnek pîşeyî ya pîşeyî ne, ji ber ku em dikarin alîkariya we bikin
Afirandina amûrek arene, avakirina şêwaza rihetiyê, û peydakirina hestek germ û hevrêziyê rêyên ji bo baştirkirina bextewariyê. Li vir hin pêşniyar hene:
- Hilbijartinên bîhnxweş ên ku hestên erênî û feydeyên aromatherapapî derxînin hilbijêrin.
- Candles bikar bînin da ku di dema danişînên meditasyonê an rihetbûnê de wan hawîrdorek aram biafirînin.
- Dinav şîvê organîze bikin da ku şahiya demên hevbeş bi hezkiriyên xwe re zêde bikin.
- Kevirên bi navgîniya xwendina nîskê re bişînin ji bo ku revînek li ser pirtûkek bixe.
- Cilên ronahiyê di demên pîrozbahiyê de an nîşanên taybetî yên nîşankirin.
- Ji wan re bikar bînin da ku hûn bi muzîka soothing û ronahiya nerm ve li malê ezmûnek spa-ya li malê biafirînin.
- Di rengên xweşik ên mîna lavender, bluesên nerm, an keskên tranquil de candên bi rengên xweşik hilbijêrin.
- Bi rengek rêkûpêk bi şemitokan re bimînin, mîna her êvarê ji wan re ronahîkirin da ku destpêkirina dema rihetbûnê nîşan bide.
- Di dema civînên civakî de ji bo afirandina atmosferek germ û vexwendin bikar bînin.
- Gava ku şimikan bikar tînin, mîna şimikan, wekî ku ew li ser rûyên stabîl in û ji dûr ve hiştin.
- Ji kerema xwe heke heke eleqedar be ji me re peyamek bide
Demjimêra paşîn: Nov-19-2024