Di jiyana me de bextewarî peyvek girîng e, hûn dixwazin bextewariyê bi mûman baştir bikin? Em yek hilberînerê mûmanek profesyonel ji Chinaînê ne, ji ber vê yekê em dikarin ji we re bibin alîkar
Afirandina hawîrdorek aram, danîna hewayê ji bo rihetbûnê, û peydakirina hestek germî û aramiyê rêyên çêtirkirina bextewariyê bi karanîna mûman in. Li vir çend pêşniyar hene:
- Mumikên bîhnxweş hilbijêrin ku hestên erênî û feydeyên aromaterapeutîk derdixin holê.
- Bi ronîkirina wan di dema meditation an danişînên rihetiyê de mûman bikar bînin da ku hawîrdorek aram çêbikin.
- Ji bo ku kêfa kêliyên hevpar ên bi hezkiriyên xwe re zêde bikin şîvek bi mûman organîze bikin.
- Ji bo revînek aram di pirtûkekê de mûmanan têxin nav cîhek xwendinê ya xweş.
- Di demên pîrozbahiyê de an jî ji bo nîşankirina bûyerên taybetî de mûm vêxin.
- Wan bikar bînin ku bi lê zêdekirina muzîka aram û ronahiya nerm li malê ezmûnek mîna spa biafirînin.
- Ji mûmanên bi rengên aram ên mîna lavender, şînên nerm, an kesk ên aram hilbijêrin.
- Bi mûman re rûtînek domdar bihêlin, wek mînak her êvar wan ronî bikin da ku destpêka dema bêhnvedanê nîşan bidin.
- Ronahiya mûmê bikar bînin da ku di dema civînên civakî de atmosferek germ û vexwendinê çêbikin.
- Dema ku mûman bikar tînin hay ji ewlehiyê hebin, wek ku ew li ser rûberên aram in û materyalên şewatê dûr bigirin.
- Ji kerema xwe heke hûn eleqedar bin ji me re bişînin
Dema şandinê: Nov-19-2024